UB Mensch
Jeder sollte seinen Körper führen wie ein erfolgreiches, gesundes Unternehmen.
Was braucht es dazu: Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, einen klaren Kopf und von Zeit zu Zeit eine Erholungspause bzw. die Wartung (Reinigung) von Körper und Geist.
Ernährungsberatung
Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Essen soll Spaß machen und uns gleichzeitig alles für einen gesunden Körper zur Verfügung stellen.
Life Kinetik
Ein Bewegungsprogramm, das neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schafft und somit auf höchst amüsante Weise den Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen erhöht. Dabei ist es völlig egal, ob Sie 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind. Dazu gehört jede Menge Lachen, Spaß und Freude!
Fasten
Es ist ganz egal, ob Sie Newcomer sind oder bereits Fastenerfahrung haben - ich lade Sie herzlich zu meinen Fastenkursen nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner ein und begleite Sie gern während des Fastens.
Termine und Neuigkeiten
Fastenwandern, Fastenkurse 2022
September 2022
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24.09. – 30.09.
Villa Viriditas
Fastenwandern in Elbingerode
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten: Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungs- und Bewegungskurse, Yoga, Life Kinetik, smovey
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Oktober 2022
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07.10. - 13.10.
Fasten im Alltag (Gemeindehaus "Flocke", Jersleben)
Fastenwoche im Alltag
Leistungen: kompetente Fastenbetreuung + Fachvorträge zu Fasten, Ernährung, Anwendungen beim Fasten + Tipps und Hinweise für den Tag, natürlich auch für die Fastenverpflegung + täglich gemeinsames Essen der Fastensuppe nach Dr. Buchinger + gemeinsames Fastenbrechen + sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten + täglich wechselnde Angebote: Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Herz-Chakra-Meditation, Life Kinetik, Outdoor-Indoor-Ausdauertraining, smovey, am Wochenende Wanderungen und vieles mehr
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15.10. - 21.10.
Hotel Stranddistel
Fastenwandern in Göhren
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang oder QiGong-Stunde, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
November 2022
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12.11. – 18.11.
Hotel Lindengarten in Lübben
Fastenwandern im Spreewald
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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18.11. – 24.11.
Hotel Lindengarten in Lübben
Fastenwandern im Spreewald
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Dezember 2022
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03.12. - 09.12.
Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Adventsfasten: Fastenwandern und wohnen im Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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11.12. - 17.12.
Kloster Michaelstein in Blankenburg
Adventsfasten im Kloster Michaelstein
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Fastenwandern, Fastenkurse 2023
Januar 2023
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02.01. - 08.01.
Seehotel Schloss Klink
Fastenwandern und wohnen im Seehotel Schloss Klink
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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02.01. - 14.01.
Seehotel Schloss Klink
Fastenwandern und wohnen im Seehotel Schloss Klink
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
-
08.01. - 14.01.
Seehotel Schloss Klink
Fastenwandern und wohnen im Seehotel Schloss Klink
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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21.01. – 27.01.
Hotel "Grüner Baum" in Brettin
Fastenwandern und Reiki in Brettin
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Februar 2023
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05.02. - 11.02.
Hotel Wiesbaden auf Sylt
Fastenwandern auf Sylt - im Hotel Wiesbaden
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten: Gymnastik, Wanderungen, Fastenbetreuung, Fachvorträge, Fastenbrechen, Bewegungskurse, Nordic Walking, Life Kinetik, smovey, auf Wunsch Massagen, Anwendungen
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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05.02. - 17.02.
Hotel Wiesbaden auf Sylt
Fastenwandern auf Sylt - im Hotel Wiesbaden
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten: Gymnastik, Wanderungen, Fastenbetreuung, Fachvorträge, Fastenbrechen, Bewegungskurse, Nordic Walking, Life Kinetik, smovey, auf Wunsch Massagen, Anwendungen
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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11.02. - 17.02.
Hotel Wiesbaden auf Sylt
Fastenwandern auf Sylt - im Hotel Wiesbaden
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten: Gymnastik, Wanderungen, Fastenbetreuung, Fachvorträge, Fastenbrechen, Bewegungskurse, Nordic Walking, Life Kinetik, smovey, auf Wunsch Massagen, Anwendungen
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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24.02. - 02.03.
Fasten im Alltag I
Fastenwoche im Alltag
Leistungen: kompetente Fastenbetreuung + Fachvorträge zu Fasten, Ernährung, Anwendungen beim Fasten + Tipps und Hinweise für den Tag, natürlich auch für die Fastenverpflegung + täglich gemeinsames Essen der Fastensuppe nach Dr. Buchinger + gemeinsames Fastenbrechen + sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten + täglich wechselnde Angebote: Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Herz-Chakra-Meditation, Life Kinetik, Outdoor-Indoor-Ausdauertraining, smovey, am Wochenende Wanderungen und vieles mehr
März 2023
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04.03. - 10.03.
Hotel Am Kunnerstein in Augustusburg
Fastenwandern im Erzgebirge
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Entspannungs- und Bewegungskurse, Bowling, Qi Gong, Kennenlernen von Life Kinetik und smovey, Fachvorträge, etc.
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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17.03. - 23.03.
Fasten im Alltag II
Fastenwoche im Alltag
Leistungen: kompetente Fastenbetreuung + Fachvorträge zu Fasten, Ernährung, Anwendungen beim Fasten + Tipps und Hinweise für den Tag, natürlich auch für die Fastenverpflegung + täglich gemeinsames Essen der Fastensuppe nach Dr. Buchinger + gemeinsames Fastenbrechen + sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten + täglich wechselnde Angebote: Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Herz-Chakra-Meditation, Life Kinetik, Outdoor-Indoor-Ausdauertraining, smovey, am Wochenende Wanderungen und vieles mehr
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25.03. - 31.03.
Hotel Stranddistel
Fastenwandern in Göhren
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang oder QiGong-Stunde, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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25.03. - 06.04.
Hotel Stranddistel
Fastenwandern in Göhren
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang oder QiGong-Stunde, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
April 2023
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31.03. - 06.04.
Hotel Stranddistel
Fastenwandern in Göhren
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang oder QiGong-Stunde, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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22.04. – 28.04.
Hotel "Grüner Baum" in Brettin
Fastenwandern und Qi Gong in Brettin
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Juni 2023
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10.06. - 16.06.
Hotel Am Kunnerstein in Augustusburg
Fastenwandern und QiGong im Erzgebirge
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Entspannungs- und Bewegungskurse, Bowling, Qi Gong, Kennenlernen von Life Kinetik und smovey, Fachvorträge, etc.
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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16.06. - 22.06.
Hotel Am Kunnerstein in Augustusburg
Basenfasten und QiGong im Erzgebirge
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Entspannungs- und Bewegungskurse, Bowling, Qi Gong, Kennenlernen von Life Kinetik und smovey, Fachvorträge, etc.
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Juli 2023
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08.07. – 14.07.
Hotel "Grüner Baum" in Brettin
Fastenwandern und Qi Gong in Brettin
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
August 2023
-
05.08. - 11.08.
Hotel Am Kunnerstein in Augustusburg
Sommerfasten im Erzgebirge
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Entspannungs- und Bewegungskurse, Bowling, Qi Gong, Kennenlernen von Life Kinetik und smovey, Fachvorträge, etc.
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
-
19.08. - 25.08.
Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Adventsfasten: Fastenwandern und wohnen im Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
September 2023
-
16.09. – 22.09.
Hotel "Grüner Baum" in Brettin
Fastenwandern in Brettin
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, smovey, QiGong, Sauna, Saunarium, Primusona Klangliege
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Oktober 2023
-
01.10. - 06.10.
Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Adventsfasten: Fastenwandern und wohnen im Familienhotel "Brandtsheide" in Wiesenburg
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
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13.10. - 19.10.
Herbstfasten im Alltag
Fastenwoche im Alltag
Leistungen: kompetente Fastenbetreuung + Fachvorträge zu Fasten, Ernährung, Anwendungen beim Fasten + Tipps und Hinweise für den Tag, natürlich auch für die Fastenverpflegung + täglich gemeinsames Essen der Fastensuppe nach Dr. Buchinger + gemeinsames Fastenbrechen + sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten + täglich wechselnde Angebote: Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, Herz-Chakra-Meditation, Life Kinetik, Outdoor-Indoor-Ausdauertraining, smovey, am Wochenende Wanderungen und vieles mehr
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21.10. - 27.10.
Hotel Stranddistel
Fastenwandern in Göhren
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang oder QiGong-Stunde, Entspannungskurse, Life Kinetik, Smovey, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
November 2023
-
11.11. – 17.11.
Hotel Lindengarten in Lübben
Fastenwandern im Spreewald
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Dezember 2023
-
02.12. - 08.12.
Seehotel Schloss Klink
Adventsfasten: Fastenwandern und wohnen im Seehotel Schloss Klink
Fastenmethoden: Fasten nach Buchinger/Lützner-Methode durch ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa)
Aktivitäten:Wandern, Nordic Walking auf Wunsch, täglicher Morgengang, Entspannungskurse, Life Kinetik, Sauna
Kursniveau: Anfänger und Fortgeschrittene
