Fastenwandern in Augustusburg
Fastenwandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit für gesunde Menschen, die Gesundheit zu erhalten, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Das möchte ich mit Ihnen im schönen Erzgebirge.
Mitten im Erzgebirge, am Fuß von Schloss Augustusburg
Das Erzgebirge erstreckt sich zum Teil im deutschen Bundesland Sachsen, zum Teil in der Tschechischen Republik. Die Grenze verläuft zumeist nördlich des Gebirgskammes. Im Osten stößt das Erzgebirge an die Sächsische Schweiz. Es zählt zu den Top 3 der bekanntesten Mittelgebirge. Vor allem Augustusburg gehört zu den beliebtesten Ausflugszielen im Erzgebirge.
Attraktive Ausflugsziele für das Fastenwandern in teilweise unberührter Natur sind entlang der Wanderwege im Erzgebirge garantiert. Uns erwartet eine bunte Vielfalt an Wanderwegen und Wandertouren.
Hotel Am Kunnerstein, Augustusburg
Augustusburg ist eine Kleinstadt in Sachsen mitten im Erzgebirge. Benannt ist die Stadt nach dem weithin sichtbaren Schloss Augustusburg, einem ehemaligen Jagdschloss der sächsischen Kurfürsten. Sie liegt etwa 17 km östlich von Chemnitz und 6 km südöstlich von Flöha und ist überwiegend von Wäldern umgeben.
Unser Fastenhotel ist ein familiengeführtes Hotel, das sich direkt am Stadtrand mit unmittelbarem Eingang zum Wald befindet. Es verfügt über neu renovierte Zimmer, die zum Wohlfühlen und Entspannen nach unseren Wanderungen einladen.
Mehr zum Hotel: hotel-kunnerstein.de
Termine 2027
Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode
Die Energiezufuhr beträgt 200–400 kcal am Tag. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2–3 Liter.
Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig
1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, mit Wasser verdünnt, dazu Tee, Wasser und Zitrone nach Belieben
Gemüsebrühe bzw. dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern
Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?
Bitte die Ernährung umstellen und ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol und Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht.
Insgesamt sollte es ein Entlasten vom „Zuviel“ sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine. Ein selbstständiger Beginn des Fastens vor der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster.
Ablauf der Fastenwoche
Leistungsbeschreibung und Investition
Fasten nach Dr. Buchinger – inklusive Übernachtung mit Bad, Dusche, WC, kostenfreiem Parkplatz, Fastenverpflegung, zertifizierter Fastenleitung, Fachvorträgen und Bewegungsprogramm. Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis.
Einzelzimmer
- Übernachtung mit Bad, Dusche, WC
- Kostenfreier Parkplatz während des Aufenthalts
- Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger
- Zertifizierte Fastenleitung & Fachvorträge
- Wandern, Nordic Walking, täglicher Morgengang
- Entspannungskurse inklusive
Doppelzimmer
- Übernachtung mit Bad, Dusche, WC
- Kostenfreier Parkplatz während des Aufenthalts
- Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger
- Zertifizierte Fastenleitung & Fachvorträge
- Wandern, Nordic Walking, täglicher Morgengang
- Entspannungskurse inklusive
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Gabriele Brandes, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa). Schreiben Sie mir eine Nachricht oder melden Sie sich direkt an.
